Писчий спазм представляет собой профессиональную патологию, которая возникает у работников умственного труда: учителей, инженеров, а также у студентов и школьников. Заболевание выражается в нарушении привычных движений при письме, при этом другие двигательные манипуляции верхних конечностей сохраняются. Писчий спазм возникает у тех, кто привык много и долго работать с ручкой и письменными принадлежностями, при этом заболевание развивается в силу определенных причин.
Причины появления патологии
Спазматическое состояние чаще всего возникает у лиц старческого и пожилого возраста, вне зависимости от их пола. Выделяют следующие факторы, при которых развивается патология:
- Нарушения психоэмоционального характера (постоянные стрессовые ситуации, депрессивные состояния).
- Неврозы и состояние неврастении.
- Склонность к истерическому поведению.
- Алкогольная зависимость в хронической стадии.
- Остеохондроз позвоночника в шейном отделе.
- Атеросклероз в области сосудов головного мозга.
- Заболевания конечности воспалительного характера (например, неврит).
- Возникшие осложнения после перенесенных инфекционных патологий (после гриппа).
Необходимость постоянной напряженной письменной деятельности также выступает одним из основных факторов появления такого заболевания.
Обратите внимание, что заболевание возникает при сочетании нескольких факторов, которые воздействуют на организм пациента одновременно.
Симптомы писчего спазма: первые признаки
Патология прогрессирует достаточно медленно. На первых стадиях заболевания неприятные ощущения возникают только после нескольких часов напряженной письменной работы. В дальнейшем патология прогрессирует, и симптоматику можно заметить сразу же после начала письма.
Синдром писчего спазма характеризуется следующими признаками:
- Болезненные ощущения в области пальцев, которые постепенно распространяются на всю конечность.
- Тремор конечностей, а именно пальцев. Такое постоянное дрожание существенно искажает почерк или делает процесс письма невозможным.
- Спазм в области мышц, который переходит на плечо. Иногда спазматические симптомы наблюдаются также в области лица. Такое напряженное состояние приводит к специфическому расположению верхней конечности.
Ниже приведены еще несколько отличительных характеристик этого синдрома:
- Нарушения при письменной работе не мешают больному выполнять остальные действия (например, застегивать пуговицы или держать столовые приборы).
- При написании предложения искажение почерка особенно заметно в конце строк.
- Степень выраженности симптомов зависит от скорости письменной работы.
- Часто пациенты используют способы компенсаторного типа: меняют руки при написании слов, зажимают письменную принадлежность в кулак, применяют другие непривычные способы.
- Письмо мелом на асфальте или же написание текста в горизонтальном положении в большинстве случаев не вызывает трудностей.
На ранних стадиях заболевания часто возникают трудности при диагностике. Патологию следует отличать от болезней, которые имеют похожую симптоматику (например, от болезни Паркинсона или атеноза). Выявление синдрома осуществляется на основе жалоб пациента, а также при прохождении специальных тестов (специалист может попросить больного написать несколько строк).
Несколько стадий заболевания
Выделяют несколько этапов такого синдрома. При первой стадии нарушение письма начинается только после длительной работы с ручкой, при этом пациент практически не ощущает боли и дискомфорта.
По мере развития болезни боль начинает возникать в начале работы, при этом техника письма сильно нарушается, что препятствует нормальной трудовой или учебной деятельности. На последующих стадиях к основному симптому присоединяются дополнительные: повышенная нервозность, состояние подавленности, вялость, плохое настроение. Также человек может жаловаться на учащенное сердцебиение, дрожь в конечностях и повышенное потоотделение.
Разновидности проявления синдрома
В зависимости от того, какие именно мышцы (сгибательного или разгибательного характера) задействованы в спазме, выделяют несколько типов этого заболевания:
- спастический тип;
- невралгическая разновидность;
- паралитический вид;
- дрожательный тип.
Спастическая (или, как ее еще называют, судорожная форма) считается наиболее распространенной. При ней происходит напряжение группы мышц около кисти, которое затем переходит на предплечье и шею, в некоторых случаях спазм доходит и до лица (на последних стадиях заболевания).
Невралгическая форма отличается болевым синдромом в области рабочей руки, при этом боль возникает при написании предложений. При этом боль возникает в глубине конечности, при этом объяснить ее неправильной работой того или иного нерва не представляется возможным, при завершении письма неприятные ощущения исчезают.
Еще одна форма спазма – паралитическая. При этом заболевании возникает сильная слабость в конечности при письменной работе, пациент ощущает усталость даже после непродолжительного труда, нередко ручка может выпадать из пальцев.
Спазм дрожательного типа сопровождается тремором конечностей. Данные формы могут носить самостоятельный характер, а могут проявляться комплексно.
Можно ли справиться с проблемой самостоятельно?
Некоторые пациенты пытаются устранить болезненные ощущения своими силами, без обращения к специалисту. Однако длительный прием обезболивающих таблеток не приведет к устранению причины спазма, а только усугубит ситуацию и спровоцирует другие заболевания. Кроме того, для устранения дискомфорта больные прибегают к следующим действиям:
- Зажатие письменной принадлежности в кулаке, зажатие ручки между безымянным пальцем и мизинцем.
- Изменение наклона письма.
- Выбор другой письменной принадлежности, как правило, с большей толщиной.
Данные приемы способны принести только временное облегчение, спустя некоторое время симптомы возвращаются с новой силой, к тому же при таких ухищрениях почерк становится крайне неразборчивым, что создает проблемы в социуме.
Лечение писчего спазма: ключевые подходы
Если заболевание развивается на начальной стадии, специфической терапии не требуется: больной должен лишь делать отдыхи от длительной письменной работы, поможет отпуск в несколько недель. При необходимости придется полностью сменить род деятельности, в противном случае неизбежны осложнения.
При точной диагностике этого заболевания лечение проводится как в стационарных, так и в амбулаторных условиях, в зависимости от степени выраженности патологии. При этом специалист должен вылечить основное заболевание, которое повлекло за собой нарушения письма (например, неврит или остеохондроз). С этой целью назначаются противовоспалительные средства нестероидного типа, которые улучшают самочувствие пациента, снимают воспалительный процесс и устраняют болезненные ощущения. Кроме того, в дополнение назначают хондропротекторы, а также мази с разогревающим эффектом.
Для того чтобы избавиться от спазма в мышцах, назначаются миорелаксанты, восстанавливающие нормальное функционирование мышечной системы и правильное положение руки во время письма. Нередко врач может выписаться антидепрессанты и транквилизаторы, которые устраняют такие проявления болезни, как повышенная раздражительность, тревожность, подавленное состояние и проблемы со сном. Обратите внимание, что такие препараты следует принимать только по назначению специалиста и по четко указанной схеме, поскольку они имеют побочные эффекты и могут привести к неблагоприятным последствиям.
Физические упражнения при возникновении спазма
В дополнение к медикаментозной терапии назначается так называемая лечебная физкультура, которая позволит выработать новые привычки при письменной работе. Упражнения выполняются плавно, медленно и под контролем специалиста.
Пациент может медленно выводить линии и зигзаги, рисовать какие-либо фигуры. Постепенно темп движений увеличивается, при этом следует следить за своими ощущениями. При появлении боли интенсивность нажатия и скорость движений необходимо уменьшить.
После того, как курс гимнастики будет пройден, назначают медленное написание слов и букв. Обратите внимание, что для достижения положительного эффекта такую гимнастику следует проводить регулярно и достаточно длительное время. При этом упражнения не проводятся в период сильных болезненных ощущений и при воспалительных процессах, в этом случае для начала назначаются препараты, купирующие воспаление и боль.
Если от гимнастических действий не будет результата, пациенту будет предложено научиться писать другой конечностью. Однако, если процесс ярко выраженный, эта мера окажется неэффективной, ведь тогда патологический процесс перейдет и на другую руку.
Физиотерапевтическое лечение
Физиотерапия – это дополнительный метод, с помощью которого можно избавиться от неприятного синдрома. Пациенту назначается водолечение, терапия магнитным излучением, а также профессиональный массаж, который способен уменьшить неприятные ощущения и расслабить мышечную систему.
Чтобы устранить повышенную тревожность, депрессию и другие состояния психогенного типа, назначаются сеансы у психотерапевта, который поможет пациенту выбрать правильную модель поведения. Психотерапия выражается в индивидуальных и групповых сеансах, в выполнении различных задач.
Народные методики
Народные методы лечения этого спазма включают в себя меры, направленные на расслабления мышечной системы. Для этой цели отлично подходят горячие ванны с добавлением горчичного порошка. Ванны следует принимать регулярно, на протяжении 5-7 минут, после этого конечность нужно дополнительно утеплить с помощью шерстяной перчатки или махрового полотенца.
Обучение письму заново
При тяжелых формах заболевания после излечения пациенту приходится заново осваивать навыки письма. При этом все буквенные сочетания выводятся с использованием другой группы мышц, что позволяет предотвратить рецидивы.
Чтобы избежать чрезмерного напряжения конечностей при такой учебе, рекомендуется использовать достаточно толстую письменную принадлежность. Тренировки следует начинать с 5 минут, постепенно продолжительность занятий рекомендуется увеличивать. В современное время имеются специальные письменные принадлежности для освоения привычных навыков больными писчим спазмом. Такие ручки обладают удобной эргономичной формой, что позволяет пациенту тренироваться без болезненных ощущений и задействовать только определенную группу мышц на конечности.
Какие осложнения возникают при таком заболевании?
В некоторых случаях, несмотря на эффективные меры, у пациентов так и остаются нарушенные действия при письме, их движения ручкой становятся более медленными, что может препятствовать полноценному процессу обучения в школе или в вузе, а также некоторой профессиональной деятельности.
Нередко помогает смена рабочей руки, однако в некоторых случаях эта проблема не решается, и болезнь переходит на другую конечность. В связи с этим пациенты вынуждены полностью менять род деятельности, осваивать новую профессию.
Иногда осложнения распространяются и на другие действия: пациент с трудом совершает гигиенические процедуры, не может держать ложку или вилку. Однако такие проявления писчего спазма крайне редки.
Профилактические меры
Чтобы не допустить возникновение этого неприятного синдрома, важно соблюдать меры профилактики. Работникам умственного труда, чья деятельность связана с постоянной письменной работой, важно делать перерывы между письмом, разумно чередовать время труда и отдыха. Время от времени нужно брать отпуск, полностью менять род деятельности.
Занятия физическими упражнениями – это отличная альтернатива напряженному умственному труду и монотонной письменной работе. Регулярные пробежки и гимнастика позволят вам получить заряд бодрости и снова настроиться на рабочий лад.
Писчий спазм – это симптом, который возникает при нервном перенапряжении. Именно поэтому по возможности следует избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Если вы испытываете дискомфорт в рабочем или учебном коллективе, имеет смысл сменить место работы или учебы не дожидаясь негативных последствий.
При возникновении проблем со сном или повышенной нервной возбудимости обратитесь к психотерапевту, который выпишет вам легкие успокаивающие препараты, способные нормализовать ваше душевное состояние.
Приходится долго писать? Разучите несколько простых упражнений для рук и делайте их в перерывы между работой. В этом случае вы не допустите мышечного спазма и другого дискомфорта.
Не менее важная мера профилактики – организация правильного режима дня и соблюдение принципов здорового питания. Ваш рацион должен быть полезным, разнообразным и вкусным, наполненным витаминами и минералами. Для предотвращения заболеваний нервной системы организуйте здоровый сон, исключите воздействие раздражающих факторов во время ночного отдыха.
Таким образом, писчий спазм представляет собой нарушение двигательной функции руки в ходе письменной работы. Чаще всего такое заболевание возникает у пожилых работников умственного труда, однако иногда патология наблюдается также у школьников и студентов. При первых признаках появления заболевания важно обратиться к специалисту, который проведет диагностику, отграничит его от других патологий и назначит своевременное лечение. При комплексной терапии и соблюдении рекомендаций врачей прогноз благоприятный, однако после излечения необходимо сократить время письменной работы.
Читайте также:
- Патологическое формирование личности
- Мозговая неврастения: причины, симптомы и лечение
- Приобретенное слабоумие (деменция): симптомы и лечение
