Как проявляется клаустрофобия

Клаустрофобия считается одним из самых распространенных психологических заболеваний, а подобный диагноз ставят людям вне зависимости от их пола и возраста. Как же проявляется клаустрофобия, и можно ли назвать объективные причины ее порождающие?

Причины заболевания

По существующей статистике 3-6% населения планеты страдает от острой формы данного заболевания, а еще 15 жалуются на периодическое возникновение симптомов. При этом представительниц слабого пола более подвержены такой проблеме, поскольку для них характерна повышенная эмоциональность, восприятие мира через призму собственных чувств.

В каждом случае причины развития проблемы свои, но все же можно выделить наиболее распространенные из них:

  • ученые доказали, что повреждение мозга в височной части может вызвать такой необычный страх;
  • чаще всего он появляется на фоне психической травмы, полученной в замкнутом пространстве;
  • также проблема возникает из-за неправильного воспитания, чрезмерной опеки родителей, порождающей страх человека перед внешним миром;
  • такому заболеванию подвержены и активные люди, творческие натуры, которые боятся замкнутых помещений из-за ощущения сковывающих рамок.

Обычно врачу удается уже на первом сеансе выявить первопричину возникновения клаустрофобии. После этого уже можно продумывать подходящий алгоритм лечения, трактовать возникающие симптомы.

Как проявляется клаустрофобия

Признаки клаустрофобии

В каждом случае болезнь проявляется индивидуально, но по примерно одинаковой схеме. Как начинается клаустрофобия, и какие первые симптомы настигают человека?

  1. Повышенный дискомфорт при нахождении в небольшом помещении, из которого по каким-то причинам временно нельзя выйти.
  2. Учащенное сердцебиение и дыхание.
  3. Ощущение неминуемой опасности, которая вот-вот должна настигнуть человека.
  4. Онемение или покалывание конечностей.
  5. Паника, которая нарастает в зависимости от длительности нахождения в замкнутом помещении.

Изначально симптомы оказываются незаметными для окружающих, но человек не может от них избавиться. Ему хочется как можно скорее покинуть это место, и поэтому пациент старается держаться поближе к выходу или к окну. Со временем, при отсутствии нормального лечения может развиться острая форма клаустрофобии. Здесь проявляются все те же признаки, но помноженные на два. В отличии от ранних стадий заболевания, человек уже не может находиться в замкнутом помещении. Сама эта перспектива навевает на него такой ужас, что пациент всеми способами ищет лазейки для обретения зоны комфорта.

Долгое влияние стрессовых факторов вызывает панические атаки, обмороки, истерики и даже рвоту. При этом человеку сложно контролировать свои эмоции, а иногда слушаться отказывается и тело. Именно поэтому те, кто давно знаком с клаустрофобией отмечают, что, будучи в стрессовой ситуации, им даже сложно пошевелиться.

Панические атаки

Варианты помощи пациенту

Если клаустрофобия не лечится, она порождает массу проблем, а рано или поздно оборачивается агорафобией. Пациент категорически отказывается покидать зону комфорта, стараясь проводить все свободное время дома. Его пугают не только пустые комнаты, но еще и аппараты МРТ, лифты, солярии, туннели и подвалы. Иногда такой диагноз порождает даже страх перед нахождением в кресле парикмахера. Человек просто не может контролировать свои эмоции, но близкие все же способны ему помочь. Для этого нужно использовать следующие советы:

  • в стрессовой ситуации нужно держать пациента за руку, подчеркивая, что он не вышел один на один против собственных страхов;
  • отвлеченная беседа также поможет хотя бы на время забыть о существующей проблеме;
  • помогает и дыхательная гимнастика: глубокий вдох и выдох, и вот уже находиться в замкнутом пространстве не так страшно;
  • психологи советуют петь в минуты страха, поскольку это расслабляет мышцы, помогает почувствовать себя комфортно и отвлечься от негативных мыслей.

На ранних стадиях болезни, когда человек чувствует только легкий, трепещущий страх перед крошечными комнатками, рекомендуется бороться со своими демонами самостоятельно. Порой для этого достаточно пересилить себя, зайти в одиночестве в лифт или прогуляться без фонарика по подвалу. Будет страшно, но зато психологическое заболевание отступит.

Если же речь идет об острой форме заболевания с истериками и обмороками. Без помощи психоаналитика просто не обойтись. Специалист расскажет о дыхательной гимнастике и методиках расслабления, но главное, что он докопается до сути проблемы. Выяснив причину появления фобии, справиться с ней будет гораздо проще.

Страхи существуют только в голове человека, и пока он боится туда заглянуть, они продолжат наступать. Однажды пересилив себя, про страх перед крошечными замкнутыми пространствами удастся забыть раз и навсегда.

Смотрите также видео на тему:

Читайте также:

Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (проголосуй первым)
Прочитали статью? Теперь можно немного отдохнуть. Сыграйте в игру "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Если Вас постигла неудача - начните игру снова!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>